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- タンジュセミナー開催しました。2024年06月02日バレエスタジオビートのブログ。パッシブムーブメントで体からバレエを生成する新しい指導法の記録。・・・ンジュセミナーの内容。アキレス腱内側のストレッチから。丸く転がすように伸ばす。・・・を開いて立つ。アキレス腱内側と股関節前側を同時に伸ばす。踏む支・・・
- 自主トレメニュー、術後24日目2024年06月02日臼蓋形成不全でした、人工股関節になります・・・分で歩けるようになった。凄い進歩だね。ストレッチと筋トレ。午後のリハビリ。担当・・・主トレメニューがこれ。1. 股関節外転運動 左右10x22.・・・
- 梅雨になると体がだるい?この時期覚えておくべき!ねじりストレッチ2024年05月31日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・く動かすこと ぜひ、意識してみてくださいね こちらはインスタで不評だったストレッチですが ・股関節を開きやすい・背骨をねじる非日常動作を行いやすい ・・・
- 人股関節置換手術 2年1ヶ月2024年05月31日40代 大腿骨頸部骨折~人工股関節のブログ・・・ペースとなってしまいました特に私が人工股関節を入れる原因となった大腿骨頚部・・・くなったりすることも。股関節のストレッチをしても左(術足)はかたい・・・
- 大聖寺カレーサイクリング 美川おかえり祭り編2024年05月28日YOGAと自転車と水泳と・・・てしまったとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンケン先生の指導はココ(リンク)c・・・
- 謎の右足痛と愛犬の変化2024年05月27日caru0704の卵巣がん1C闘病記・・・では、自力で何とかしようとYouTubeで「坐骨神経痛の治し方」を検索して、ストレッチをやり始めました。それ以外は坐骨や股関節によさそうなヨガのポーズを・・・
- 軸!要!脂肪が落ちる!!2024年05月27日公開ダイエット♡49.9kgシンデレラ体重になる!100日ダイエット!・・・cegym久留米 htt...youtu.be大転子を引っ込めて、小尻になる股関節ストレッチで、詰まりを取るお尻の筋肉に効く気付いたんですが。生理前あた・・・
- 退院2日目 術後7日目2024年05月23日日常 変形性股関節症の事 50代・・・ランクスパンツはほんと快適です👍絶対股関節手術する方はあった方いいですし・・・みショーツ レディース 綿混 ストレッチ くつろぎ トランクス 深・・・
- 半月板縫合手術後 111日目 15W ~私はどこへ向かうのか~2024年05月21日ラクサの楽さ加減 半月板損傷記録と時々色々・・・ 両足④ 膝下を持って胸に引き寄せる⑤ あぐらから前屈⑥開脚やスプリット等の股関節ストレッチ⑦ DVDを観ながらダンス3~4曲① ブルガリアンスクワット・・・